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img55291980.jpg  百合根具有潤肺止咳,寧心安神等功效。

材料 : 百合根 1朵, 花椰菜 1朵

調味料 : 白芝麻碎 1大匙, 醬油 2小匙,米醋 1小匙, 豆瓣醬 1/2小匙,芝麻油 1/2小匙

準備 : 把調味料全部加在一起拌勻備用。

 作法 :

1. 百合根一片片剝下,洗淨瀝乾水分。花椰菜切成適當大小,洗淨瀝乾水分。

 2.將百合根跟花椰菜汆燙後,再加上準備好的調味料拌勻就完成了。

DSCF5448.JPG  

 

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    yunman888 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()